Muskelaufbau 2 - Bauch & Beine
Julia Schuppel
13 Min 93 kcal
Muskelaufbau 2 - Bauch & Beine

Muskelaufbau 2 - Bauch & Beine
In dieser Einheit zeigt dir Julia drei Übungselemente auf der Matte, die deinen Bauch schön definieren. Los geht's in Rückenlage mit zwei intensiven Blöcken, die den Schwerpunkt auf die schräge Bauchmuskulatur setzen, gefolgt von Ausfallschritt-Moves in der Plank-Position. Das Beste: Auch die Beine, der Po und sogar der Rücken bekommen etwas ab!

Tipp: Julia macht alle Bewegungen zu Beginn genau vor. Wichtiger als die Zahl der Wiederholungen ist eine exakte Übungsausführung.
1
Block 513:23
Julia Schuppel

Länge:00:13:23
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Julia Schuppel
Darsteller:Julia Schuppel
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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